Miksi olet pesenyt käsiäsi väärin koko elämäsi ja kuinka korjata se?

Suoritamme joka päivä tämän rutiinitoimenpiteen, edes ajattelematta, että jätämme iholle miljoonia bakteereja triviaalien virheiden vuoksi. Näytän sinulle todistetun algoritmin, joka taatusti pesee pois kaiken lian ja suojaa terveyttäsi kuivattamatta orvaskettä.

Tärkeimmät virheet koskettaessa vettä ja saippuaa

Useimmat ihmiset käyttävät harjahygieniaan enintään muutaman sekunnin. Tämä ei todellakaan riitä tuhoamaan virusten lipidikuorta ja pesemään pois pinttyneitä tahroja. Toinen yleinen virhe on väärän lämpötilan valinta. Liian kuuma neste ei tapa bakteereita paremmin, mutta taatusti vahingoittaa ihoa suojaavaa estettä. Ihanteellisia tuloksia varten tarvitset mukavuutta lämmintä vettä ja laadukas puhdistusaine.

Referenssitekniikka ihon puhdistukseen

Analysoin monia lähestymistapoja ja päädyin ihanteelliseen toimintosarjaan, joka toimii moitteettomasti. On tärkeää noudattaa tätä järjestystä:

• Kostuta kämmenet miellyttävän lämpötilan alla.

• Purista reilu määrä nestemäinen saippua tiheän vaahdon muodostamiseksi.

  

  Miksi viiden minuutin siivous heti kadun jälkeen pelastaa viikonloppusi

• Hiero kämmentäsi huolellisesti yhteen, ristiin sormet.

• Hiero kummankin käden takaosaa.

• Peitä peukalosi ja huuhtele ne pyörivin liikkein.

• Kiinnitä huomiota sormenpäihisi hankaamalla niitä kämmenen keskustaa vasten.

• Huuhtele vaahto huolellisesti pois suunnatulla suihkulla.

Salainen vivahde: ​​laadukkaan saippuan tulisi kestää täsmälleen niin kauan kuin tarvitset lempikappaleesi kuoron esittämiseen kahdesti. Muista poistaa kaikki renkaat ennen aloittamista, koska metallin alle muodostuu ihanteellinen ympäristö patogeenisen mikroflooran piilotetulle lisääntymiselle.

Kuivaus on kriittinen

Kostea ympäristö houkuttelee uusia mikro-organismeja. Jos jätät ihosi kosteaksi, koko toimenpide on merkityksetön. Julkisilla paikoilla ja kotona kuivumismenetelmät eroavat merkittävästi tehokkuudestaan.

Yleisissä wc-tiloissa kannattaa aina käyttää kertakäyttöisiä materiaaleja ja vaihtaa kodin käsitekstiilit vähintään parin päivän välein.

Lucas van der Berg, sanitaatio- ja kotihygienian asiantuntija. Olen tehnyt kotitalouksien kontaminaatioiden laboratorioanalyysiä yli kahdeksan vuotta ja testannut henkilökohtaisesti satoja menetelmiä pintojen ja ihon desinfiointiin.

Asiantunteva lähestymistapa tällaiseen perushygieniaan muodostaa luotettavan suojan useimpia kausittaisia ​​infektioita vastaan. Säännöllinen kunnollinen puhdistus muuttuu nopeasti kestäväksi automaattiseksi tapaksi, joka pitää koko perheen terveenä useiden vuosien ajan.

Usein kysytyt kysymykset:

Pitäisikö minun käyttää antibakteerista saippuaa joka päivä?

Tavallinen kosmeettinen tuote riittää poistamaan tehokkaasti taudinaiheuttajia edellyttäen, että käytetään huolellista mekaanista kitkaa.

Kuinka usein ihoa tulee kosteuttaa pesun jälkeen?

On suositeltavaa levittää kevyttä kosteusvoidetta jokaisen intensiivisen vesikosketuksen jälkeen mikrohalkeamien syntymisen estämiseksi.

Onko mahdollista korvata täysi pesu antiseptisella aineella?

Alkoholigeelit toimivat erinomaisesti vaellusolosuhteissa, mutta ne eivät täysin pysty poistamaan näkyvää likaa tai vaarallisia kemiallisia epäpuhtauksia.

Vaikuttaako veden kovuus puhdistuksen laatuun?

Erittäin kovassa vedessä pesuaineen komponentit vaahtoavat huomattavasti heikommin, joten sinun on käytettävä hieman enemmän aikaa koko toimenpiteeseen.

Onko turvallista käyttää saippuaa julkisilla paikoilla?

Ruuhkaisissa paikoissa on aina turvallisempaa suosia kontaktittomia annostelulaitteita, joissa on tuore geelikoostumus.

Näiden yksinkertaisten sääntöjen noudattaminen suojaa kehoasi luotettavasti joka päivä.